Osteocondrosi del rachide cervicale

L'osteocondrosi si verifica a causa di un carico irregolare sulla colonna vertebrale. Fattori provocatori:

• attività fisica pesante;
• indossare le scarpe sbagliate;
• malnutrizione;
• problemi con i processi metabolici;
• esaurimento nervoso ed emotivo.

La malattia può verificarsi durante la gravidanza. Maggior rischio nelle gravidanze multiple. Il processo patologico può essere determinato geneticamente.

Fasi di sviluppo e foto

Lo sviluppo dell'osteocondrosi avviene lentamente.Ci sono 4 fasi principali della malattia:

1. Primo stadio. Il paziente avverte disagio quando cammina a lungo e rimane nella stessa posizione. I sigilli iniziano a formarsi nei dischi spinali.
2. Seconda fase. Si verificano sensazioni dolorose. Il medico prescrive terapia manuale e antidolorifici.
3. Terza fase. Ci sono pronunciati cambiamenti degenerativi nei dischi intervertebrali.
4. Quarta fase. La fase finale dello sviluppo della malattia, in cui sono colpite quasi tutte le parti della colonna vertebrale.

Nell'ultima fase, la terapia conservativa sarà inefficace. Il medico prescrive un intervento chirurgico, che richiederà un lungo recupero.

Nella foto puoi vedere come la malattia si manifesta nelle diverse fasi della malattia.

Sintomi generali

L’osteocondrosi può colpire una o più parti della colonna vertebrale. Le vertebre del rachide cervicale sono più spesso colpite. I sintomi clinici di tale deviazione sono direttamente correlati al funzionamento del cervello. Consideriamo tutti i principali sintomi di questa malattia.

Ti invitiamo a guardare un video sui sintomi dell'osteocondrosi:

Dolore nella parte posteriore della testa, del collo e della zona del colletto

I pazienti spesso avvertono dolore nella zona del collo, occipitale e del colletto. Ciò si verifica a causa di un apporto di sangue insufficiente a parti del cervello.La deformazione delle vertebre porta alla compressione dell'arteria vertebrale. Sullo sfondo di tali processi degenerativi può verificarsi un'ernia.

Insieme al dolore arriva il rischio di gravi complicazioni. Ad esempio, anomalie della pressione sanguigna o disturbi persistenti dell’udito e della vista. A volte i pazienti sperimentano attacchi di panico e ansia. Possono durare 30 minuti. Questa condizione è chiamata sindrome diencefalica.

Un'altra causa di dolore è lo spasmo muscolare, che porta a una diminuzione del flusso sanguigno.Il paziente può perdere temporaneamente la capacità di muovere il collo. Uno sforzo eccessivo porta al fatto che il dolore dal collo inizia a fluire nella parte posteriore della testa e può diffondersi ulteriormente in tutta la testa. Come risultato di tali processi, il paziente soffre di forti emicranie.

Rumore, ronzio, sensazione di pienezza nelle orecchie

La diminuzione dell'udito, del rumore, del ronzio e la sensazione di pienezza nelle orecchie si verificano sullo sfondo di una diminuzione dell'intensità del flusso sanguigno dalle arterie vertebrali all'apparato vestibolare.

Questo complesso di sintomi è chiamato cocleare o cocleare. I medici non possono sempre associare tali deviazioni allo sviluppo dell'osteocondrosi cervicale.

Rumore e ronzio nelle orecchie si verificano quando si cambia posizione o si rimane nella stessa posizione per lungo tempo.

Vertigini

Le vertebre della colonna cervicale sono piuttosto sottili, quindi quando tengono la testa sono soggette a forte stress. Sono più suscettibili alla deformazione rispetto alle vertebre toraciche.Come risultato della deviazione, si verificano vertigini, che possono essere:

1. Sistemico. C'è una sensazione di movimento circolare del corpo e degli oggetti circostanti. Si verifica a causa di un malfunzionamento dell'apparato vestibolare, dei muscoli e dei recettori delle articolazioni.
2. Non sistema. Il paziente ha una sensazione di stordimento, stupore e incertezza in posizione eretta. Non c'è sensazione di rotazione circolare.

Se si verifica un tale sintomo, dovresti consultare immediatamente un medico. Motivi del ricovero d'urgenza del paziente:

• intorpidimento in parte della spalla;
• paralisi dei muscoli facciali;
• perdita di conoscenza;
• Forte mal di testa.

Le vertebre spostate e gli spasmi muscolari portano alla compressione dei nervi che alimentano il cervello. A causa della mancanza di ossigeno, si verificano vertigini. InizialmenteLa carenza di ossigeno si verifica nella parte posteriore della testa, poiché questo è il centro dell'apparato vestibolare.

Mancanza d'aria

La mancanza d'aria durante l'osteocondrosi può essere di diversi tipi: problemi respiratori e mancanza di ossigeno. La respirazione diventa difficile a causa della compressione dei nervi che trasmettono i segnali dalla faringe all'esofago.

Quando le vertebre vengono spostate, i pazienti sperimentano mancanza di respiro. Questa condizione si verifica spesso durante situazioni stressanti. Dopo il loro completamento, viene ripristinata la respirazione normale. A volte c'è un nodo in gola che non può essere lavato via o ingoiato.

La mancanza d'aria si verifica a causa di un nervo schiacciato. Di conseguenza, si verifica uno spasmo del diaframma, che è irto di cambiamenti nella profondità e nel ritmo della respirazione. Il paziente diventa soffocante e ha difficoltà a respirare. Questo è un sintomo grave, poiché la mancanza di respiro nell'osteocondrosi è pericolosa per lo sviluppo di una serie di altre complicazioni. In questo caso, il medico prescrive i farmaci.

Nausea

Una quantità insufficiente di sangue arterioso scorre verso le strutture posteriori del cervello. Ciò innesca un meccanismo di reazione compensatoria.Il restringimento delle arterie porta ad un aumento della pressione sanguigna. Il paziente avverte una sensazione di nausea.

Se il flusso sanguigno alle strutture posteriori del cervello non viene ripristinato, il paziente avvertirà vomito e perdita di coscienza. La compromissione a lungo termine della circolazione cerebrale è irta dello sviluppo di ictus e di ulteriore disabilità.

Problemi di vista

Con l'osteocondrosi del collo, il paziente può sperimentare visione doppia, corpi mobili e sfarfallio. Indicano l'insorgenza di malattie gravi che compaiono sullo sfondo dell'osteocondrosi. Questi includono le seguenti malattie:

• glaucoma;
• cataratta;
• Malattia di Claude Bernard-Horner.

Glaucomaaccompagnato da aumento della pressione intraoculare e danno al nervo ottico. Il trattamento aiuterà solo a ottenere la remissione, ma non ad eliminare completamente la patologia.

Catarattasuggerisce la distruzione della lente. Ciò si verifica a causa di un malfunzionamento nei processi metabolici del cervello. Il primo sintomo di una tale malattia sono le macchie davanti agli occhi. Se il trattamento non viene iniziato tempestivamente, il paziente può perdere completamente la vista.

Malattia di Claude Bernard-Horner. La causa dello sviluppo della malattia è l'ipossia della regione occipitale e il danno al nervo ottico. I sintomi della malattia sono il peggioramento della reazione delle pupille e una differenza nelle loro dimensioni. A volte il paziente non riesce a chiudere completamente le palpebre. Si osservano seri problemi con la visione crepuscolare.

Aumenti di pressione sanguigna

I salti si osservano durante il giorno. Questa malattia non è caratterizzata da ipertensione a lungo termine. La dinamica spasmodica quotidiana dell'ipertensione arteriosa si verifica a causa di irritazioni riflesse delle terminazioni nervose e spasmi a breve termine dei vasi sanguigni.

Sintomi di aumento della pressione sanguigna con osteocondrosi cervicale:

• mal di testa;
• picchi di pressione dopo stress o tensione muscolare;
• dolore agli arti;
• bassa sensibilità nella zona del colletto.

Se si verificano sbalzi improvvisi della pressione sanguigna e un significativo deterioramento delle condizioni generali, è necessario cercare aiuto di emergenza.

Svenimento improvviso o sincope

Svenimento improvviso può verificarsi a causa della cessazione a breve termine del flusso sanguigno attraverso le arterie vertebrali. Se il paziente ha perso conoscenza, deve essere posizionato in modo che le sue gambe siano più alte della testa. Questo attiva il flusso di sangue al cervello. Dopo lo svenimento possono verificarsi problemi con la parola e il movimento.

Problemi faringei

A volte solo i sintomi faringei possono indicare la presenza di processi degenerativi nelle vertebre cervicali. Si manifestano attraverso:

Tali segni sono associati a lesioni ai tronchi neurovascolari che provengono dal midollo spinale. Tuttavia, questi sintomi si osservano non solo nell'osteocondrosi, ma anche nell'infiammazione e nei tumori.

Aumento della temperatura corporea

Con l'osteocondrosi cervicale, la temperatura corporea aumenta. Questo sintomo si verifica con le seguenti lesioni:

• sindrome dell'arteria vertebrale;
• sporgenza del disco;
• stenosi del canale spinale.

La temperatura corporea elevata può essere innescata da nevrosi, vomito neurologico e sindrome fibromialgica. A volte si osservano diverse condizioni patologiche contemporaneamente, che aggravano i sintomi dell'osteocondrosi.

Manifestazioni a seconda dello stadio della malattia

1. Nella prima fase della malattia, i sintomi potrebbero non essere osservati. I primi segni dell'insorgenza di processi degenerativi: mal di testa; lieve limitazione del movimento del collo;
fastidio al collo e alle braccia.
2. Nella seconda fase di sviluppo inizia la protrusione dei dischi vertebrali e le fessure cerebrali iniziano a restringersi. Il dolore diventa più pronunciato, compaiono ronzii nelle orecchie e compaiono disturbi del sonno.
3. La terza fase è caratterizzata dalla distruzione dell'anello fibroso del disco. Si verificano lussazioni e spostamenti delle vertebre, ernie nella colonna cervicale.
4. Nella quarta fase, la maggior parte dei cambiamenti degenerativi sono irreversibili.

Quali nascono nel cervello?

I sintomi nel cervello possono essere gravi o minimi. Le deviazioni cerebrali si verificano solo quando l'arteria vertebrale è fortemente compressa da escrescenze ossee. Di conseguenza, sorgono problemi con l'accesso del sangue al cervello e ciò provoca spasmi di piccoli vasi e interruzione dell'ipotalamo.

Con l'osteocondrosi cervicale possono verificarsi le seguenti sindromi::

1. Ipotalamico. Può essere neurologico e fisico.
2. Sincope e sindrome da caduta. Appaiono nel fatto che il paziente avverte debolezza alle gambe e perde conoscenza per diversi minuti.
3. Gambo vestibolare. Le vertigini si verificano quando si gira la testa.

Come risultato di tali processi degenerativi, il paziente cerca di evitare i luoghi pubblici. Allo stesso tempo, sviluppa paure irragionevoli e depressione.

Differenze tra donne e uomini

I sintomi della condrosi cervicale negli uomini e nelle donne non sono praticamente diversi. I cambiamenti degenerativi nelle vertebre cervicali sono più comuni nelle donne, ciò è spiegato dalla struttura anatomica del rachide cervicale. Negli uomini i muscoli del collo sono meglio sviluppati.

La gravidanza ha un impatto negativo sulla condizione della colonna vertebrale. Nella maggior parte dei casi si osservano sintomi standard. Negli uomini potrebbe essere più pronunciato.

Condrosi spinale nei bambini e negli adolescenti

La condrosi spinale nei bambini e negli adolescenti si verifica a causa di un ritardo generale nello sviluppo del tessuto connettivo. Questo potrebbe essere il risultato di un’anomalia genetica o di un disturbo del metabolismo minerale. I dischi intervertebrali sottosviluppati sono vulnerabili a vari processi patologici.

La malattia si verifica a causa di uno stile di vita sedentario, di una seduta prolungata al computer e di un eccesso di peso. I sintomi di questa malattia sono simili alle manifestazioni dell'osteocondrosi negli adulti. Quando viene colpita la colonna cervicale, il paziente avverte dolore al collo, attacchi di vertigini ed emicranie.

Diagnostica

Prima di fare una diagnosi e prescrivere un trattamento, il medico effettua una serie di esami diagnostici.Viene effettuato un esame esterno, viene valutata la postura e viene studiata la condizione muscolare..

TAC

La tomografia computerizzata consente di vedere il tessuto osseo in una proiezione 3D. In linea di principio, questa procedura è simile a una radiografia. Tuttavia, tale diagnostica consente di vedere un'immagine strato per strato.

Questa procedura non viene eseguita su bambini e donne incinte, poiché esiste una dose elevata di radiazioni a raggi X. Le controindicazioni includono l'incapacità del paziente di rimanere fermo per diversi minuti.

raggi X

La radiografia è una procedura classica prescritta per diagnosticare l'osteocondrosi.. È praticamente innocuo e consente di valutare il grado di alterazioni degenerative. Utilizzando questa tecnica, è possibile identificare la malattia nelle fasi iniziali.

Un esame è prescritto se si sospetta un danno alla colonna cervicale. Il chiaro vantaggio di questo metodo è il suo basso costo. Questa procedura richiederà 15-20 minuti.

La radiografia non consente di ottenere immagini strato per strato dei tessuti interessati. Esistono numerosi metodi di esame più moderni e informativi. La radiografia è adatta solo per la diagnosi iniziale.

L'osteocondrosi è una malattia pericolosa che, senza un trattamento tempestivo, può portare a cambiamenti degenerativi irreversibili e disabilità. Nella fase iniziale può essere presente solo un lieve disagio. Man mano che il processo patologico si sviluppa, i sintomi diventano più intensi. Quando compaiono i primi segni di danno alla colonna vertebrale, dovresti consultare immediatamente un medico.

Osteocondrosi del rachide cervicale - sintomi e trattamento

I problemi al collo sono piuttosto difficili da tollerare per le persone. Dopotutto, queste sono difficoltà nel girare la testa, l'incapacità di chinarsi e altri problemi che riducono seriamente la qualità della vita di una persona.

Quando una persona inizia ad avere difficoltà nella colonna cervicale, parla dell'insorgenza dell'osteocondrosi. L'osteocondrosi cervicale è una malattia degenerativa che colpisce i dischi intervertebrali del collo. Le vertebre più comunemente colpite sono C5, C6, C7.

Oggi l'osteocondrosi del collo è diventata seriamente più giovane e può essere osservata sempre più spesso in persone di età compresa tra 30 e 50 anni, vale a direla popolazione più abile. Inoltre, molti non sospettano nemmeno di avere una tale patologia.

Dopotutto, le sensazioni dolorose compaiono raramente e poco. Qui vale la pena capire che un trattamento tempestivo ti consentirà di affrontare il problema e restituire rapidamente la gioia di vivere e le prestazioni della persona.

Come riconoscere questa malattia

Una persona dovrebbe assolutamente ascoltare se stessa per riconoscere in tempo i processi iniziali di distruzione nel suo corpo. Ciò ti consentirà di iniziare la terapia più velocemente.

In totale, con l'osteocondrosi si osserveranno i seguenti sintomi e segni:

1. Secondo il dolore: il dolore è localizzato al collo, alla nuca, alle spalle, alle braccia e anche alle gambe; se le terminazioni nervose sono collegate al processo patologico, la persona sentirà disagio nella zona della spalla, apparirà dolore nella parte occipitale e si noterà la ristrutturazione delle braccia
2. Da parte delle mani: la loro ristrutturazione avviene sullo sfondo di una diminuzione della sensibilità delle mani, danni alla radice con i nervi responsabili della sensibilità; la radice che comprende i nervi motori è compressa
3. Dai lati della testa: scricchiolii quando si gira e si piega, dolore, ecc.
4. Dalle condizioni generali: sensazione di stanchezza persistente, frequenti vertigini, problemi di coordinazione, problemi di vista, perdita di sensibilità della lingua

I sintomi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne sono esattamente gli stessi degli uomini. Inoltre, le donne di età compresa tra 45 e 60 anni possono avvertire intorpidimento delle mani durante il sonno, nonché una sensazione di formicolio.

• Esame da parte di un medico e anamnesi
• Effettuare una radiografia: questo metodo consentirà di determinare i cambiamenti nella mobilità e nella posizione delle vertebre, fornirà uno studio sulla riduzione degli spazi intervertebrali e renderà possibile vedere i depositi di sale
• Esecuzione di una TAC: questa metodica di ricerca è considerata una delle più accurate; con il suo aiuto puoi vedere rotture, vari cambiamenti che ha subito il disco, valutare l'instabilità delle vertebre, qual è la compressione delle fibre nervose e del cervello della schiena
• MRI: questo metodo diagnostico aiuta a vedere tutti i cambiamenti patologici, consente di determinare il flusso sanguigno e le condizioni delle radici nervose

Si ritiene che l'esame e i dati radiografici siano sufficienti per fare una diagnosi accurata. Le rimanenti opzioni vengono utilizzate solo nei casi in cui la situazione non è chiara e vi sono margini di dubbio..

Quale dovrebbe essere il trattamento?

La terapia per l'osteocondrosi del rachide cervicale dovrebbe essere completa e completa. Questo è l'unico modo per ottenere un risultato ideale e fermare il processo di distruzione. Qui vale la pena capire che sia il medico che il paziente dovranno lavorare.

Pronto soccorso per le riacutizzazioni

La fase acuta della malattia avviene, come sempre, in modo accidentale e inaspettato. E vale la pena imparare i metodi di primo soccorso in modo da poter almeno andare dal medico. In genere, la raccomandazione principale è applicare un cerotto al peperoncino sulla zona interessata. Questa misura allevierà il dolore. Ma l’effetto sarà di breve durata.

Se si è sviluppato gonfiore, puoi provare i decotti alle erbe: dovrebbero essere consumati per almeno 3-4 giorni, quindi l'effetto sarà evidente.

Dopo aver alleviato il dolore acuto, dovresti andare immediatamente dal medico. Studierà le condizioni del paziente, trarrà conclusioni sulla distruttività della situazione e selezionerà la terapia adeguata.

Quando diagnosticano l'osteocondrosi del collo, offrono immediatamente un intero elenco di farmaci con diverso spettro d'azione. Tutti consentono di normalizzare generalmente le condizioni di una persona e ripristinare la sua gioia di vivere. L'elenco include:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei: si consiglia di utilizzare tali farmaci per 1-2 settimane, 2-3 volte al giorno. In genere, per ridurre i loro effetti distruttivi sul corpo, si consiglia di utilizzare tali prodotti dopo i pasti.
• Rilassanti muscolari: tali farmaci forniscono un migliore tono muscolare e alleviano gli spasmi
• Diuretici: con l'aiuto di queste opzioni puoi eliminare il gonfiore nell'area danneggiata
• Corticosteroidi: farmaci che riducono il dolore, sono particolarmente efficaci per il dolore grave, idealmente dovrebbero essere prescritti con analgesici
• I blocchi vengono effettuati sulla base di novocaina e lidocaina: di solito si tratta di una terapia professionale, ad es. eseguiti dai medici; Durante la procedura, il farmaco viene iniettato per via sottocutanea o intramuscolare in diversi punti vicino alle vertebre interessate
• Condroprotettori: farmaci che assicurano il ripristino del tessuto cartilagineo
• Vitamine del gruppo B: tali farmaci sono responsabili del miglioramento dei processi metabolici nel tessuto nervoso, fornendo una maggiore conduttività neuromuscolare

Succede che la terapia locale viene prescritta in combinazione con i farmaci. Di solito parliamo di unguenti riscaldanti, come Fastum gel, Finalgon, ecc.

Fisioterapia e terapia fisica

• Trattamento con correnti speciali dette modulate
• Riflessologia
• Ginnastica ortopedica
• Utilizzo di attrezzature ginniche speciali per l'attività fisica
• Massaggi
• Elettroforesi: in questo caso, le sostanze medicinali attive vengono introdotte nella pelle mediante elettrodi
• Magnetoterapia
• Ultrasuoni
• Laser

Tutte queste tecniche aiutano ad alleviare gli spasmi muscolari, a migliorare le condizioni di una persona e ad avere un effetto benefico sul suo sistema nervoso..

Per quanto riguarda la terapia fisica, non dovrebbe essere trascurata. Dopotutto, un’attività fisica moderata e ponderata tonificherà i muscoli e garantirà il normale benessere di una persona. Immediatamente dopo il periodo di esacerbazione, puoi iniziare gli esercizi, soprattutto perché sono abbastanza semplici e accessibili a tutti.

Elenco delle opzioni di esercizioverrà suggerito al paziente dal suo medico curante. Lo elaborerà in base alla complessità della situazione e alla necessità di determinati carichi. Tra gli optional standard offrono:

• Sdraiati a pancia in giù, sorreggiti con le mani. Solleva leggermente la testa e il corpo, ma mantieni la schiena dritta e non cadere. Devi mantenerti in questa posizione per un paio di minuti, quindi tornare alla posizione di partenza. Dovrebbero esserci 2-3 ripetizioni
• Sdraiati sul pavimento, allunga le braccia lungo il corpo, prova a toccare il pavimento con l'orecchio, quindi gira la testa per lo stesso scopo. Ripeti 6-7 volte
• Seduto sul pavimento, inspira e inclina la testa verso il petto, raggiungendo il mento, espira e manda indietro la testa completamente. Dovrebbero esserci 10-15 ripetizioni di questo esercizio.

Va ricordato che non dovrebbe esserci dolore durante gli esercizi. Se compaiono, dovresti smettere di fare ginnastica e consultare il tuo medico.

Metodi di terapia domiciliare

I rimedi popolari sono spesso usati per scopi medicinali. Raccomandazioni di questo tipo sono state testate nel corso degli anni. Quindi, ad esempio, puoi usareunguento al luppolo. Non è difficile da preparare: devi macinare un cucchiaio di polvere di pigna con 1 cucchiaio. burroIl punto dolente deve essere strofinato con questo prodotto e avvolto bene. Se l'unguento viene usato regolarmente, sia l'infiammazione che il dolore scompariranno.

Lo sfregamento è un ottimo modo. Per realizzarli è sufficiente preparare un'infusione speciale. Mezzo bicchiere di sambuco e un paio di bicchieri di alcol vanno lasciati in infusione per 7 giorni, mettendo il tutto in un luogo buio. Quindi non resta che strofinare l'infuso sulla zona interessata.

Puoi fare un impacco letteralmente da ciò che hai a portata di mano. Un'ottima soluzione sarebbeuna miscela di miele e patate grattugiate.

Le patate fresche e sbucciate vanno grattugiate e mescolate con il miele. L'intera massa dovrebbe essere avvolta in una garza e posizionata sulla zona del collo per 20 minuti.

La posizione del corpo dovrebbe essere mantenuta immobile. È sufficiente eseguire questa procedura una volta alla settimana.

La medicina tradizionale dovrebbe essere praticata solo con il permesso del medico curante. Dopotutto, esiste il rischio reale di peggiorare le cose per te stesso, e questo non può essere permesso.Pertanto è importante discutere tutti i metodi con lo specialista curante in modo da poter reagire in tempo se qualcosa va storto.

Intervento chirurgico

Vale la pena prepararsi alla possibilità che sia possibile un intervento chirurgico.

La chirurgia viene utilizzata se l'infiammazione delle vertebre ha raggiunto gli stadi 3-4 del suo sviluppo, i metodi conservativi non funzionano e le condizioni della persona si stanno rapidamente deteriorando.

L'operazione è una delle meno traumatiche. Viene praticata una piccola incisione nel collo e quindi, utilizzando un microscopio speciale e strumenti microneurochirurgici, il disco distrutto viene rimosso, sostituendolo con un impianto. Talvolta vengono utilizzate placche di titanio per rafforzare la colonna vertebrale nell'area interessata.

La durata dell'operazione di solito non è troppo lunga: un paio d'ore. Il paziente potrebbe sentirsi meglio il giorno successivo e solitamente il 5° giorno viene dimesso. Dopo questo intervento il dolore scompare quasi immediatamente.

Misure preventive contro l'osteocondrosi cervicale

Per evitare conseguenze spiacevoli e sensazioni dolorose, dovresti seguire semplici regole. Tra loro:

• Fare sport: il nuoto può avere un effetto particolarmente positivo, dà un carico uniforme, scaricando il corpo stesso, quindi non senti nemmeno dolore quando ti muovi
• Rivedere la dieta e includere più prodotti contenenti magnesio e calcio (pesce e altri frutti di mare), fagioli, piselli, semi, latte e altri prodotti a base di magnesio, formaggi, spinaci, ecc. Dovrai escludere peperoncini piccanti, sottaceti, uva, prodotti farinacei, zucchero, carni affumicate e altri prodotti potenzialmente dannosi.
• Eseguire esercizi direttamente in ufficio mentre si lavora in modo sedentario
• Per dormire, dovresti scegliere un materasso e dei cuscini comodi

Tali raccomandazioni sono alla portata di tutti, ma allo stesso tempo possono facilmente proteggere dallo sviluppo dell'osteocondrosi a qualsiasi età. Inoltre, sono accessibili a tutti e non rappresentano un problema per la loro attuazione.

L'osteocondrosi del rachide cervicale ti sorprende sempre. Ma non dovresti arrabbiarti subito, devi prendere tutte le misure disponibili per normalizzare la situazione e ritrovare la salute.